頭をゆるめると体が軽くなる理由｜自律神経とリラックスの関係

「頭を触ってもらうと、体まで軽くなる気がする」

施術を受けた方から、
そんな声をいただくことがあります。

頭と体は一見関係がないように思えるかもしれませんが、
実はとても深くつながっています。

頭の緊張がゆるむと、
体全体の力も自然と抜けやすくなることがあります。

頭は意外と疲れています

私たちは毎日、たくさんの情報の中で生活しています。

仕事のこと、家のこと、
スマートフォンやパソコンを見る時間。

考えることが多いほど、
知らないうちに頭も緊張しやすくなります。

その状態が続くと、
体にも力が入りやすくなってしまうことがあります。

頭と体はつながっている

頭には多くの神経や筋肉があり、
首や肩ともつながっています。

そのため、頭の緊張が続くと
首や肩のこりとして感じることもあります。

反対に、頭がゆるむと
首や肩の力も自然と抜けやすくなります。

すると、体全体が軽く感じられることもあります。

リラックスすると自律神経も整いやすい

体がリラックスした状態になると、
自律神経のバランスも整いやすくなります。

自律神経は、
呼吸・血流・体温などを調整している大切な働きがあります。

忙しい日常の中では、
知らないうちに体が緊張した状態が続くこともあります。

頭をゆるめることで、
体が「休んでいいよ」という状態に切り替わることがあります。

体をゆるめる時間をつくる

体が重いときや、
なんとなく疲れを感じるときは、

ほんの少しでも
体をゆるめる時間をつくることが大切です。

深呼吸をしたり、
肩の力を抜くだけでも、
体の感覚は少しずつ変わっていきます。

Revélaのドリームヘッドセラピー

Revélaでは、
頭の緊張をやさしくゆるめながら、
深いリラックスへ導く施術を行っています。

頭がゆるむと、
体まで軽く感じることもあります。

忙しい日常の中で、
ほんの少し体を休ませる時間。

その時間が、
体を整えるきっかけになるかもしれません。

Revélaでは、心と体をゆるめながら整える施術を行っています。

はじめての方も、どうぞ安心してお越しください。